Αυτό είναι το μυστικό για κοφτερό μυαλό μέχρι τα βαθιά γεράματα

Τρίτη, 19 Σεπτεμβρίου 2017 09:23

Η διατροφή παίζει έναν από τους βασικότερους ρόλους στην πορεία που θα έχουν οι εγκεφαλικές μας διεργασίες όσο περνούν τα χρόνια.

Μία διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο, όσπρια, φρούτα, λαχανικά και ω-3 λιπαρά οξέα, όπως η Μεσογειακή διατροφή, έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, προλαμβάνει τη φθορά των κυττάρων και συντελεί στη μακροζωία.

Επιπλέον, πρόσφατα αποτελέσματα των ιατρικών τμημάτων των πανεπιστημίων του Miami και της Columbia που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Archives of Neurology, έδειξαν ότι οι τροφές που αποτελούν τη βάση της μεσογειακής διατροφής μειώνουν την καταστροφή των αγγείων του εγκεφάλου και προλαμβάνουν το εγκεφαλικό επεισόδιο και τη νόσο του Alzheimer.

Η συνέχεια στο newwoman

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη