Δεν είναι γνωστό γιατί δημιουργούνται οι λίθοι αλλά τα πιο συχνά συμπτώματα που αυτής της κατάστασης είναι ο πόνος στην άνω δεξιά κοιλιά. Ο πόνος μπορεί να είναι πολύ γρήγορος και ξαφνικός και δεν διαρκεί πολύ. Άλλα συμπτώματα των χολόλιθων μπορεί να περιλαμβάνουν:

-Έμετος

-Πόνος στον δεξιό ώμο

-Ναυτία

Σκούρο χρώμα ούρων

-Δυσπεψία

Η χολολιθίαση θεραπεύεται χειρουργικά  ενώ οι ειδικοί τονίζουν πως ο ιχολόλιθοι μπορούν να προληφθούν φυσικά. Μερικοί από τους τρόπους για την αποτροπή των χολόλιθων είναι:

Μην καταφεύγετε σε εξαντλητικές δίαιτες

.Άκρως εξουθενωτικές δίαιτες ή χαμηλή πρόσληψη θερμίδων μπορεί να προκαλέσει την κατάσταση. Οι ασθένειες της χοληδόχου κύστης μπορούν να αντιμετωπιστούν καλύτερα με σωστή διατροφή. Ένα μίγμα διαφορετικών φρούτων, λαχανικών, σπόρων, ξηρών καρπών απαιτείται για μια υγιή χοληδόχο κύστη. Δεν πρέπει να παραμείνετε μόνο σε φρούτα και λαχανικά αλλά να καταναλώνετε όλα τα διαφορετικά είδη τροφίμων που απαιτούνται.  Καταναλώστε περισσότερες φυτικές  ίνες όσο το δυνατόν περισσότερο.

Προσπαθήστε να διατηρηθείτε σε κανονικό βάρος

Η παχυσαρκία οδηγεί σε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης που μπορούν να προκαλέσουν την παραγωγή χολόλιθων. Αλλά η γρήγορη απώλεια βάρους δεν είναι η λύση για τους χολόλιθους. Η εξουθενωτική δίαιτα και η γρήγορη απώλεια βάρους θα δώσουν το αντίστροφο αποτέλεσμα. Θα πρέπει να σχεδιάσετε την απώλεια βάρους σας με τέτοιο τρόπο ώστε να χάσετε λίγο από το κομμάτι.

Δοκιμάστε τη γιόγκα και γενικά την άσκηση

Διάφορες μελέτες υποδεικνύουν ότι η τακτική άσκηση ή η γιόγκα μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες ανάπτυξης χολόλιθων. Η άσκηση και η γιόγκα θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Η γιόγκα και η άσκηση μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και να είστε γενικά σε μια καλή φυσική και ψυχολογική κατάσταση. Τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης ημερησίως είναι επαρκή για μια υγιή χοληδόχο κύστη και για το υπόλοιπο σώμα.