Το οίδημα είναι αποτέλεσμα συσσώρευσης υγρών στο σώμα, που έχει ως αποτέλεσμα το πρήξιμο των ιστών. To Εθνικό Συστήμα Υγείας της Βρετανίας (NHS),εξέδωσε τις παρακάτω χρήσιμες οδηγίες για τα συμπτώματα του οιδήματος τα οποία περιλαμβάνουν:

• δυσκαμψία των αρθρώσεων
• αύξηση του σωματικού βάρους 
• αποχρωματισμός του δέρματος 
• πόνος στα κάτω άκρα

Θα πρέπει να εξετάζεται βέβαια και η περίπτωση το οίδημα να είναι σύμπτωμα κάποιου προβλήματος υγείας.

Οι κύριοι λόγοι που πρήζονται οι αστράγαλοι

Μια από τις πιο συχνές και πιθανές αιτίες είναι το πρόβλημα των κιρσών, οι οποίοι επιδεινώνονται κυρίως τις θερμές μέρες λόγω των υψηλών θερμοκρασιών.

Το οίδημα μπορεί επίσης να σχετίζεται με νεφρική νόσο συνήθως στα πόδια, αλλά και γύρω από τα μάτια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία των νεφρών μπορεί να οδηγήσει σε νεφρωσικό σύνδρομο, στο οποίο τα επίπεδα της πρωτεΐνης που ονομάζεται λευκωματίνη στο αίμα προκαλούν συσσώρευση υγρών και οίδημα.

Και τα προβλήματα στην καρδιά μπορεί να προκαλέσει πρηξίματα στα πόδια και αυτό γιατί η καρδιά δυσκολεύεται να αντλήσει το αίμα.

Ύποπτα για οίδημα είναι και ορισμένα φάρμακα όπως τα κορτικοστεροειδή π.χ. που συνταγογραφούνται για τη θεραπεία εκζέματος, αρθρίτιδας ή της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου και κάποια αντιυπερτασικά, συνδέονται με το οίδημα των ποδιών και των αστραγάλων.

Τα συμπτώματα συνήθως είναι προσωρινά και υποχωρούν σύντομα ενώ οι ειδικοί συστήνουν να  επισκεφτείτε το γιατρό σας οπωσδήποτε εάν:

• Το πρήξιμο συνοδεύεται από δύσπνοια και ζαλάδα.
• Το πρήξιμο είναι επώδυνο, κοκκινίζει και δεν υποχωρεί καθόλου.
• Πρήζεται ξαφνικά μόνο το ένα πόδι, πονά και δεν υποχωρεί το πρήξιμο.

Επίσης η απώλεια βάρους και διάφορές μορφές άσκησης όπως το περπάτημα ή το κολύμπι μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Τέλος η αποφυγή της παρατεταμένης ορθοστασίας είναι ένα βήμα για πιο ξεκούραστα πόδια.