1.Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του pilates; Eνδείκνυται η μέθοδος για να κάψουμε λίπος;
To Pilates είναι μια μορφή άσκησης που απευθύνεται σε όλους. Σε αρχάριους, προχωρημένους , αθλητές, ακόμα και σε ανθρώπους με πολύ σοβαρά μυοσκελετικά προβλήματα.Φυσικά και μπορεί να το κάνει κάποιος για να κάψει λίπος, για να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση, την ευλυγισία του καθώς και για να ανακουφιστεί από μυοσκελετικούς πόνους. Την προτείνω ως μια τέλεια μορφή άσκησης που δίνει στον καθένα ακριβώς ότι χρειάζεται το σώμα του.
Η συνέχεια στο NewWoman