Οι αγύμναστοι άνθρωποι έχουν 75% περισσότερες πιθανότητες για κατάθλιψη

Παρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2016 10:36

Όχι μια, μα τρεις νέες επιστημονικές έρευνες έρχονται να επιβεβαιώσουν πως η σωματική άσκηση αποτελεί για αρκετούς ανθρώπους αποτελεσματική θεραπευτική μέθοδο ενάντια στην κατάθλιψη.

Οι τρεις έρευνες δημοσιεύθηκαν αντίστοιχα στα ιατρικά περιοδικά "Preventive Medicine", "Journal of Psychiatric Research" και "Neuroscience and Behavioral Reviews" και ήρθαν να ολοκληρώσουν έναν κύκλο ερευνών που για χρόνια ήταν ανοιχτός.Με συμμετοχή ατόμων άνω του ενός εκατομμυρίου, επιβεβαιώνουν πλέον με σιγουριά πως η τακτική άσκηση καθιστά τους ανθρώπους πιο ανθεκτικούς απέναντι στην κατάθλιψη. Τα ευεργετικά οφέλη στο σώμα και στον ψυχισμό είναι τέτοια που προλαμβάνεται η εκδήλωση κατάθλιψης ή η χρήση φαρμάκων περιορίζεται στην περίπτωση που πάσχει κανείς.

Η συνέχεια στο newwoman

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη