Θέλετε να κάψετε σοβαρές θερμίδες; 5 κινήσεις που μοιάζουν με παιχνίδι βάζουν φωτιά στο λίπος
Φυσική Δραστηριότητα

Θέλετε να κάψετε σοβαρές θερμίδες; 5 κινήσεις που μοιάζουν με παιχνίδι βάζουν φωτιά στο λίπος

Παρασκευή, 15 Σεπτεμβρίου 2017 09:44

Iδανικά, πρέπει να εξασφαλίζουμε έστω και 2-3 ώρες την εβδομάδα για το γυμναστήριο ή κάποια άλλη οργανωμένη και συστηματική μορφή άσκησης.

Σχετικά Άρθρα

Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο και σε μερικές περιπτώσεις, η πραγματικότητα το κάνει πλήρως ανέφικτο. Αυτό που μπορούμε όμως να κάνουμε είναι να αφιερώνουμε λίγο χρόνο στο σπίτι που θα μας κάνει να γυμναστούμε και να χάσουμε θερμίδες αν είμαστε στη φάση απώλειας βάρους.

Το videoπου ακολουθεί μας δείχνει 5 συγκεκριμένες κινήσεις που μοιάζουν με παιχνίδια με τις οποίες όμως καίμε αξιοσέβαστες θερμίδες και οι καύσεις μας ανεβαίνουν level.

Η συνέχεια στο newwoman

Ετικέτες

therapeftirioAthinon

hospitalityBanner2023

genesisBanner

evangelistriaBanner2023

Μην χάσετε!

EXPERTS

bannerH4Y 2020

bannerH4Y 2020

Με αποψη

Best of Network

Powered By

WEBTV