Έχει χυθεί πολύ μελάνι και έχουν δημοσιευθεί πολυάριθμα επιστημονικά άρθρα σχετικά με τη σημασία της υγείας του εντέρου, η οποία επηρεάζει όλο τον οργανισμό μας και όταν είναι εύρυθμη αποτελεί σημαντικό όπλο προστασίας από πολλές μορφές καρκίνου.

Ακολουθεί λοιπόν μια συνταγή που μπορεί να αντικαταστήσει το πρωινό σας για 3 εβδομάδες  και να καθαρίσει το παχύ σας έντερο. Οι δύο σύμμαχοί σας είναι ο λιναρόσπορος και το κεφίρ.

1^η εβδομάδα: 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο σκόνη σε 100 ml κεφίρ

2^η εβδομάδα: 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σκόνη σε 100 ml κεφίρ

3^η εβδομάδα: 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σκόνη σε 150 ml κεφίρ

Δεν πρέπει να αμελείτε τη σωστή ενυδάτωσή σας, ιδίως αυτό το διάστημα το καθαρισμού του γαστρεντερικού συστήματος. Επίσης, μπορείτε να πίνετε ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό με μέλι συνοδευτικά. Το μείγμα νερού και μελιού απορροφάται γρήγορα από τον οργανισμό και βελτιώνει την πέψη, είναι ωφέλιμο για το πεπτικό σύστημα και ενισχύει το δυσκίνητο έντερο. Επίσης, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στη θεραπεία των κρυολογημάτων και της βρογχίτιδας.

Η διαδικασία καθαρισμού θα πρέπει να εφαρμόζεται μία φορά το χρόνο.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το γαστρεντερικό σας σύστημα, ζητήστε τη γνώμη του ειδικού εδώ.