Σχετικά Άρθρα
- Αποφεύγετε την ορθοστασία ή και την καθιστική ζωή.
- Βάλτε τις κάλτσες ή το καλσόν για λίγο στο ψυγείο πριν τα φορέσετε.
- Μην φορατε τα στενά παντελόνια ή κολάν.
- Σίγουρα, το περπάτημα, το τρέξιμο, το ποδήλατο, το κολύμπι βοηθάνε.
- Οταν ξαπλώνετε, ακουμπήστε τα πόδια σε μαξιλάρι και βάλτε πάγο από κάτω από τα πόδια.
- Ξαπλωμένοι ή σε καρέκλα, ακουμπήστε τα πόδια στον τοίχο για 10 λεπτά κάθε βράδυ.
- Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και την πολλή ζέστη.
- Μασάζ με κυπαρισέλαιο ή άλλο αιθέριο έλαιο.
- Δύο φορές την μέρα και μετά το ντούς, ρίχνετε κρύο νερό για να διευκολύνετε την κυκλοφορία του αίματος Αν παρά τα όσα εφαρμόζετε δεν παρατηρείτε κάποια βελτίωση και ο πόνος ή το πρήξιμο επιμένει τότε καλό είναι να απευθυνθείτε στο γιατρό σας, μήπως υπάρχει κάποια σοβαρότερη αιτία από απλή κούραση ή ταλαιπωρία για το πρήξιμο που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Διαβάστε ακόμα στο Health4you
Οι θεραπευτικές ιδιότητες της βανίλιας
Πώς θα καταλάβετε ότι είστε ερωτευμένοι;
Καφές: Μην τον πιείτε ….λουστείτε
Όσοι έφθασαν τα 100 μας συμβουλεύουν
Γιατί να φυτέψω ρίγανη στο μπαλκόνι μου;
Αισθητική φλεβολογία: αυτά που πρέπει να γνωρίζετε
Καρκίνος του παγκρέατος: Nεότερα δεδομένα
Υγεία Πτολεμαΐδας: Σύγχρονες απεικονιστικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού
